Мероприятия

30 марта в группе 1112232 прошёл необычный информационный час. Вместо лекций и статистики был выбран формат кинолектория под названием «Позитивное кино: рецепты счастья».

Главная идея встречи заключалась в том, чтобы через искусство кино поговорить о важном: как оставаться жизнестойким, где искать ресурсы и что на самом деле делает нас счастливыми.

В начале встречи ребята получили задание: посмотреть короткие ролики и «поймать» тот самый рецепт счастья, который предлагают авторы. В программу просмотра вошёл отрывок из фильма «В погоне за счастьем» (диалог отца и сына) и вдохновляющий социальный ролик «Счастливый человек».

После просмотра ребята искали общие идеи, объединяющие ролики, формулировали «рецепты счастья» от режиссёров и честно размышляли о том, что мешает им применять эти простые истины в повседневной жизни. Обсуждение получилось живым и искренним.

В конце информационного часа ребятам предложили закончить фразу: «Сегодня я понял, что мой ресурс — это...». Ответы были разными: кто-то назвал поддержку друзей и родителей, кто-то — умение вовремя остановиться и выспаться, а кто-то — способность замечать маленькие радости даже в загруженные будни.

Информационный час прошёл в доверительной атмосфере, доказав, что что говорить о сложном проще через искусство, эмоции и искренний диалог.

Материал подготовлен О. А. Богдановой,
куратором группы 1112232

23 марта в группе 1112241 состоялось кураторское мероприятие, организованное в формате интерактивного психологического практикума. Тема встречи — «Жизнестойкость: ресурсы личности и позитивное мышление» — оказалась не только актуальной, но и вызвала живой интерес у участников.

Вместо скучной лекции студентов ждала насыщенная программа с элементами тренинга. Первым этапом стала интеллектуальная викторина, где участники не просто выбирали варианты ответов, но и учились аргументированно отстаивать свою точку зрения, подкрепляя суждения фактами о психологической устойчивости.

Второй этап превратился в увлекательную лингвистическую игру: студенты составляли как всем известные пословицы и поговорки о стойкости духа, так и создавали новые, современные афоризмы. Такой формат помог ребятам не только проявить креативность, но и взглянуть на привычные жизненные установки под необычным углом.

Мероприятие прошло в теплой, доверительной атмосфере. Студенты не только прокачали навыки позитивного мышления, но и открыли для себя новые внутренние ресурсы, необходимые для преодоления любых жизненных трудностей.

Материал подготовлен А. В. Бычковской,
куратором группы 1112241

31 марта в учебной группе 1112251 состоялось мероприятие «В поисках хорошего настроения!» с участием педагога-психолога социально-педагогической и психологической службы университета Натальи Анатольевны Трухачёвой.

В начале встречи участники «разогрелись», обсудив и исправив «переводческие ляпы» студентов нашего факультета  курса прошлых лет.

Затем Наталья Анатольевна провела тренинг «Жизненные опоры», посвященный самопознанию и поиску внутренней устойчивости. Вместе с психологом участники разобрали, на чем можно держаться в период неопределенности: ценности, личные границы, телесные ресурсы и опора на себя. Благодаря тренингу студенты смогли лучше понять свои сильные стороны и укрепить связь с собой.

Материал подготовлен С П Зубрием,
куратором группы 1112251

Как не выгореть на третьем курсе, где искать ресурсы для восстановления и почему ошибка — это не конец проекта, а точка роста? Ответы на эти вопросы получили студенты учебной группы 1112231 в рамках фестиваля здоровья «Твоя жизнь — твой проект: Строй с умом», который был организован и проведен 30 марта 2026 г. куратором учебной группы Рыжанковой Т. М.

Данное мероприятие было направлено на снижение уровня тревожности, формирование установок на ценность жизни, развитие навыков саморегуляции и информирование о ресурсах поддержки.

Фестиваль прошел в формате открытого общения и активного взаимодействия. Вместо нудных лекций — интерактивы, практические упражнения и живой разговор о том, что действительно волнует молодежь.

Интересным и захватывающим получилось групповое упражнение «Архитектор ошибок», в ходе которого студенты в трех группах проработали конструктивные способы выхода из типичных проблемных ситуаций (академическая неуспеваемость, конфликты с родителями, потеря значимых отношений). Группы презентовали свои решения и пришли к выводу, что кризисные ситуации являются «точками роста», а не «точками невозврата».

Также была разыграна сценка «Скорая психологическая помощь» с участием трех студентов. Демонстрировались модели неэффективной поддержки (обесценивание, «советомания») и эффективной (эмпатичное присутствие, предложение конкретной помощи). В ходе обсуждения участники самостоятельно выделили ключевые признаки правильной поддержки.

На трех интерактивных станциях участники освоили конкретные техники саморегуляции: дыхательное упражнение «Квадрат» для снятия острой тревоги, метод «Пять вещей» для возвращения в состояние «здесь и сейчас» и правило «Один звонок» — алгоритм действий, когда кажется, что сил больше нет.

В завершение фестиваля каждый участник получил памятку с контактами служб, куда можно обратиться за помощью: адрес психологической службы и номер телефона доверия.

Фестиваль «Твоя жизнь — твой проект: Строй с умом» доказал, что забота о ментальном здоровье — это не модный тренд, а осознанная необходимость, и строить свою жизнь действительно нужно с умом, опираясь на знания и поддержку окружающих.

Материал подготовлен Рыжанковой Т. М.,
куратором группы 1112231